牛奶含有安神物质

　 　意大利科研人员最新研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用，是因为其含有一种可抑制神经兴奋的成分。

　　据近日公布的一份报告指出，人们日常食用的牛奶等一些食物，其中含有一定数量的起镇静安神作用的物质，如苯甲二氮萆。研究人员认为，除牛奶外，大豆、谷类等食物也具有显著的安神功效。专家建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。

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